Categories: Diyet

Adaçayının Faydaları Nelerdir? Adaçayının Yan Etkileri Nelerdir?

Bu bitkinin bir çok faydası olduğu için sadece çay formunda bulunmaz. Esansiyel yağları ve kapsül halinde ilaçları da bulunabilir.

Adaçayı Bitkisi

Adaçayının en yaygın kullanılma biçimi aktarlardan alınan halidir. Ayrıca marketlerde ve yine aktarlarda hazır poşet çay şeklinde de bulunabilir. Aktardan alınan doğal bitki hali en sağlıklı kullanım şeklidir. Yukarıdaki tarife göre hızlı ve basit şekilde demleyebilirsiniz.

Adaçayı Esansiyel Yağı

İlhitap ve zararlı bakterilerle savaşan bileşiği, analjezik, antiseptik ve iyileştirici etkileri nedeniyle kas ve eklem ağrısına karşı sıkça kullanılır. Selülitle savaşmak, sivilceleri eritmek için esansiyel yağ biçiminde kullanabilirsiniz. Yağlı ciltler için hazırlanan maskeleri güçlendirmek içinde tavsiye edilir. Ancak etkili bir yağ çeşidi olduğu için kullanırken dikkatli olmalı yani abartmamalısınız.

Adaçayı İlaçları / Kapsülleri

Doğal ürünler satan aktarlar veya mağazalarda, alabileceğimiz adaçayı kapsülleri yada tabletleri bulabiliriz. Öğütülmüş adaçayı yapraklarından yapılır ve her zaman ürün ambalajındaki talimatlara göre alınmalıdır. Şüphe duyduğunuzda, doktora veya eczacınıza danışmak önemlidir.

Adaçayının Bilinen Tüm Özellikleri

Depresyona iyi gelir.
Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
Bronşit ve astım belirtilerini hafifletir.
Karaciğeri temizler ve arındırır.
İdrar yolu enfeksiyonununu engeller.
Aşırı terlemeyi azaltır.
Stresi azaltır.
Bünyenizi sakinleştirir.
Menopoz sonrası belirtileri hafifletir.
Saçların beyazlamasını yavaşlatır.
Mantar enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
Hafızayı güçlendirir.
Alzheimer’a karşı yardımcı olarak kullanılır.
Kan şekerini düşürür.
Dişeti iltihaplanmasına karşı kullanılır.
Ağız yaralarının tedavisinde kullanılır.
Sinirsel baş ağrısını hafifletir.
Safra kesesini çalıştırır.
Gargara suyu olarak kullanılır, zararlı bakterileri yok eder.
Boğaz ağrısını giderir.
Yaşlanmaya bağlı belirtileri geciktirir.
Selülit sorununu minimum seviyeye indirir.
Sindirim sistemini korur ve ishale iyi gelir.

Cildiniz İçin Adaçayı Özellikleri

Yukarıdaki adaçayı özelliklerine ve faydalarına ek olarak, bu şifalı bitki cildinizi önemsemek, sağlığını ve güzelliğini iyileştirmek için de etkilidir.

Kan dolaşımını hızlandırarak ve cildi oluşturan hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
Yaşlanma belirtileri ile savaşır.
Barındırdığı yüksek C vitamini kırışıklıkların azalmasında yardımcı olur.
Yağlı cilt ve akne tedavisi için harika bir doğal seçimdir. Hazırlacak maskelerize esansiyel yağı katabilirsiniz.

Saçınız İçin Adaçayı Özellikleri

Saçınızın sağlığı ve güzelliğine de bir çok faydası bulunur. Saçlarınız için başlıca faydaları şu şekildedir:

Kan dolaşımını hızlandırır bu sayede saç köklerini güçlendirir.
Saç derisinin sağlığına iyidir, kepek oluşumunu önler.
Daha güçlü ve daha sağlıklı saç oluşumu sağlar.
Antimikrobiyal özellikleri sayesinde saç derisindeki fazla yağın azaltılmasına yardımcı olur.
Beyazlaşma sürecine giren saçları onarmada yardımcıdır. İçerdiği melanin doğal boya görevi görür.

Adaçayının Yan Etkileri Nelerdir?

Adaçanın da tüm şifalı bitkiler gibi yan etkileri bulunmaktadır. Genel olarak bu etkiler fazla tüketilmesi durumunda görülür. Aşağıda oluşturduğumuz listede tüketmemesi gerekenleri ve yan etkilerini göreceğiz:

Hamile veya emziren kadınlar, çünkü adaçayı uyarıcı etkilere sahiptir.
Epilepsili insanlar.
Böbrek yetmezliği olan hastalar.
Bu tip bitki familyasına alerjisi olan insanlar.
İyi huylu meme tümörü olan kadınlar.
Kanda aşırı folikülin bulunan kadınlar.

Adaçayı esansiyel yağı sık kullanılmamalı, çayı ise günde 2 fincandan fazla tüketilmemelidir. Fazla tüketilmesi durumunda zehirlenme riski ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Ayrıca bazı kişilerde adaçayı alerjisi görülebilir.

Adaçayının İçeriği

Adaçayı bol miktarda besin ve vitamin içermektedir. Normalde az miktarlarda tüketildiği için önemli miktarlarda kalori, karbonhidrat, protein veya lif sağlamaz. Bu nedenle tek başına kullanılması vücut direnciniz için sağlıklı değildir. Toz hale getirilmiş 1 çay kaşığı adaçayı aşağıdaki bileşenleri içerir: